Trening interpersonalny

Dla kogo?

Cel:

• Pogłębianie świadomości własnych zachowań, myśli i uczuć
• Lepsze rozumieniu siebie i innych
• Poszerzenie umiejętność wyrażania myśli i uczuć
• Poszerzenie umiejętność rozwiązywania konfliktów i kryzysów
• Zwiększenie wiedzy w zakresie roli informacji zwrotnej w budowaniu relacji interpersonalnych
• Lepsze rozumienie procesów zachodzących w grupie
• Możliwość świadomej pracy nad rozwijaniem zachowań empatycznych

Dlaczego?

Jest to metoda realizowana w oparciu o proces grupowy. Jego dynamika i treść zależą od uczestników grupy i wynikają z ich bieżących potrzeb. Tematem treningu są emocje i budowanie relacji z innymi ludźmi oraz osobisty styl zachowań w relacjach interpersonalnych. Podstawowym materiałem do pracy jest to co wydarza się w rzeczywistości pomiędzy uczestnikami kursu. Trening nie ma z góry ustalonego programu a trener pełni role moderatora, opiekuna.
Interakcje jakie  zachodzą  w grupie, dają możliwość uczestnikom na odkrywanie informacji o tym jak dana osoba funkcjonuje w grupie, w jaki sposób się komunikuje i jaki to ma wpływ na inne osoby.  Praca w oparciu o  zasadę „ TU I TERAZ” pozwala na rozwój umiejętności aktywnego słuchania innych oraz precyzyjniejszego wyrażanie własnych spostrzeżeń i myśli co może okazać się niezwykle przydatne w kontaktach zarówno w życiu zawodowym jak i osobistym. 

Założenia programowe:

• Rozpoznawania procesów społecznych zachodzących w grupie, które maja wpływ na odczuwane emocje
• Używania komunikatu JA do określania swoich odczuć, spostrzeżeń i przemyśleń
• Korzystania ze swojego potencjału tj. cech osobowości i inteligencji
• Rozwijanie postawy otwartości na siebie i innych
• Pogłębianie świadomości znaczenia wagi kontraktowania się w dialogu
• Nazywania i ujawniania swoich potrzeb i emocji
• Stosowania nowych dla siebie zachowań (większej otwartości w komunikowaniu swoich obserwacji i emocji) 
• Przyjmowania i udzielania informacji zwrotnych
• Znajdowania równowagi pomiędzy autonomią i współzależnością
• Rozwijania sztuki pracy w oparciu o materiał pojawiający się TU i TERAZ